Schaatstrainingen
Op “de Uithof” worden door de IJsvereniging diverse schaatstrainingen gegeven door eigen trainers en trainsters.
IJsvereniging Pijnacker biedt verschillende trainingsmogelijkheden voor gevorderde en wat minder gevorderde schaatsers. Hieronder staat een opsomming van alle mogelijkheden voor iedereen ouder dan 12 jaar. Voor de mogelijkheden voor kinderen tot en met 12 jaar, kunt u bij het 'jeugdschaatsen' terecht.
Dinsdagmiddag en avond De Uithof Den Haag
Op dinsdagmiddag van 17:00 uur tot 18:15 uur staat een groep gevorderde jeugd vanaf twaalf jaar op het ijs voor een tweede of derde training in de week. Dit uur is dan ook alleen voor de fanatiekere jeugd die zich gericht voorbereiden op en verbeteren in het rijden van wedstrijden.
Aansluitend op bovenstaand uur, wordt van 18:30 uur tot 19:45 uur geschaatst door (neo)-senioren (vanaf 18 jaar) van onze vereniging. Zowel recreanten als wedstrijdschaatsers zijn op dit uur welkom
Woensdagavond Silverdome Zoetermeer
Elke woensdagavond van 18:15 tot 19:15 uur staat een groep pupillen en junioren van onze vereniging op het ijs van het Silverdome in Zoetermeer. Deze groep bestaat deels uit kinderen die te oud zijn voor het jeugdschaatsen (ouder dan 12 jaar) maar wel recreatief door willen gaan met het schaatsen en deels uit kinderen die dit uur als tweede uur naast het jeugdschaatsuur schaatsen.
Vrijdagmiddag De Uithof Den Haag
Op de vrijdagmiddag staat een groep wedstrijdgerichte pupillen en junioren op het ijs voor een training waarbij de focus wat meer op snelheid en wedstrijdschaatsen ligt. Tevens zijn junioren (vanaf 12 jaar) actief met een meer recreatief karakter. Deze training begint op 17:00 uur en eindigt om 18:15 uur.
Zaterdagochtend De Uithof Den Haag
Elke zaterdagochtend staat vanaf 7:00 uur tot 8:15 een grote groep senioren op het ijs. Zowel recreatieve schaatsers als wedstrijdgerichte schaatsers van alle niveaus zijn bij deze training welkom.
Wedstrijdschaatsen in het weekend
Gedurende het schaatsseizoen worden vrijwel elk weekend wedstrijden georganiseerd 
op De Uithof. Op zaterdagavonden (senioren), zondagochtenden (pupillen en junioren) en zondagavonden (senioren) worden voor de verschillende leeftijdscategorieën en snelheidsklassen wedstrijden georganiseerd waar leden van onze vereniging aan deel kunnen nemen. Voor iedereen is het zo mogelijk om aan tussen de 5 a 10 wedstrijden per seizoen deel te nemen.
Indien de ijsbaan in Pijnacker geopend is worden genoemde trainingen aldaar gegeven.
Landtraining
Gedurende de kunstijsperiode wordt op woensdagavond in de omgeving van “de Tinteltent” de landtraining gegeven. Dit is een training die erop gericht is de conditie te verhogen en de schaatstechniek te verbeteren.
In de zomer wordt er ook landtraining gegeven aan de jeugd, in de vorm van o.a.krachttraining, fietsen, lopen en skeeleren.
Kosten
De kosten voor het deelnemen aan de trainingen zijn afhankelijk van je leeftijd, het aantal keer dat je gaat schaatsen en de baan waarop je gaat schaatsen. Ben je geïnteresseerd om deel te nemen aan één van de trainingen, neem dan contact op met Piet Deken (015 – 3696920) of Wim v.d. Weerd (015-3697053).
Voor alle genoemde trainingen is het lidmaatschap van de vereniging verplicht.
Voor de bovenstaande schaatstrainingen op “de Uithof” is (met uitzondering van het jeugdschaatsen) een K.N.S.B. licentie verplicht.